Découvrez notre atelier de self-défense à la MJC, ouvert aux adultes et aux enfants ! Dans une ambiance bienveillante, chacun apprend à se protéger, à gérer le stress et à développer sa confiance en soi. Les cours, adaptés à tous les niveaux, combinent techniques simples et situations concrètes.

Rejoignez-nous pour une pratique utile, dynamique et conviviale !