- Julyann Opiola :
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-Samedi 11h30 - 12h30 / 12-17 ans (Tous niveaux)
Art martial afro-brésilien qui se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et souvent acrobatique. Pratiquée régulièrement, la Capoeira permet d’améliorer les réflexes, la vitesse et l’agilité. La musique et les chants…
- Claudia Poupon :
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-Mercredi 10h30-11h30 / 6-8 ans
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-Mercredi 11h30-12h30 / 9-12 ans
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-Samedi 9h30-10h30 / 4-5 ans
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-Samedi 10h30-11h30 / 6-8 ans
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-Samedi 11h30-12h30 / 9-12 ans
Travail de renforcement musculaire, d’équilibre, et de mobilité.
Respiration et relaxation pour se libérer des tensions éventuelles.
- Nathalie Franck :
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-Mardi 9h30 - 10h30 / Tous niveaux
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-Vendredi 9h30-10h30 / Tous niveaux
- Julyann Opiola :
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-Mercredi 10h30 - 11h30 / 5-7 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 11h30 - 12h30 / 8-10 ans (Tous niveaux)
- Stéphane Lesoil :
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-Lundi 17h30-18h30 / 6-9 ans (Tous niveaux)
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-Lundi 18h30-19h30 / 10-15 ans (Tous niveaux)
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-Lundi 19h30-20h30 / 15 ans - adultes (Tous niveaux)
Venez découvrir le Pilates à la MJC, une activité douce et efficace pour renforcer votre corps en profondeur. Destinée aux adultes, cette pratique améliore la posture, la souplesse et le bien-être général.
Les…
- Michèle Bourdet :
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-Lundi 10h-11h / Avancés
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-Lundi 11h-12h / Avancés
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-Lundi 12h-13h / Débutants
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-Samedi 10h-11h / Avancés
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-Samedi 11h-12h / Avancés
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-Samedi 12h-13h / Débutants
- Caroline Biragnet :
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-Mardi 18h30 - 19h30 / Débutants
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-Mercredi 19h - 20h / Intermédiaires
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-Mercredi 20h - 21h / Intermédiaires
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-Mercredi 21h - 22h / Intermédiaires
- Nathalie Franck :
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-Mardi 10h30 - 11h30 / Tous niveaux
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-Jeudi 19h - 20h / Tous niveaux
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-Jeudi 20h - 21h / Tous niveaux
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-Vendredi 10h30-11h30 / Tous niveaux
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-Vendredi 12h30-13h30 / Tous niveaux
Participez à notre activité de renforcement musculaire à la MJC, idéale pour tonifier votre corps et améliorer votre forme physique. Adaptés à tous les niveaux, les cours combinent exercices variés et conseils personnalisés. Une…
- Karine Boudier :
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-Mardi 20h30 - 21h30 / Tous niveaux
- Julyann Opiola :
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-Samedi 9h30-10h30 / Tous niveaux
Découvrez notre atelier de self-défense à la MJC, ouvert aux adultes et aux enfants ! Dans une ambiance bienveillante, chacun apprend à se protéger, à gérer le stress et à développer sa confiance en…
- Julyann Opiola :
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-Mercredi 13h30-15h / 9-13 ans (Tous niveaux)
- Stéphane Lesoil :
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-Lundi 20h30-21h30 / 11 ans - adultes (Tous niveaux)
A partir de 16 ans.
Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la…
- Jordana Da Costa :
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-Lundi 18h - 19h / Tous niveaux
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-Lundi 19h - 20h / Tous niveaux
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-Lundi 20h-21h / Tous niveaux
- Tycia Matio :
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-Mercredi 20h - 21h / Tous niveaux