- Crystal Weber :
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-Lundi 18h-19h / Tous niveaux
Adultes à partir de 16 ans. Tous niveaux.
DAOYIN QI GONG se prononce (TAO IN TCHI KONG) se traduira par Daoyin (conduire, guider), Qi (le souffle vital) et Gong (mise au travail). Les fondements de cette…
- Nathalie Buron :
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-Mercredi 9h30 - 11h
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-Jeudi 19h45 - 21h15
Entre mouvement et respiration, cette activité allie la fluidité du Tai Chi à l’harmonie du Qi Gong. Accessible à tous, elle permet de renforcer le corps, d’apaiser l’esprit et de cultiver l’énergie vitale à travers…
- Stéphane Lesoil :
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-Jeudi 10h-11h30
Cette méthode cherche à rendre les enchaînements de postures plus fluides, plus rapides circulaires et harmonieuses.
On inspire lors des mouvements en ouverture du corps et on expire lors de ceux en fermeture.
- Katia Feltrin :
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-Jeudi 18h - 19h / Débutants +
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-Samedi 12h-13h / Débutants
Cette méthode cherche à rendre les enchaînements de postures plus fluides, plus rapides circulaires et harmonieuses.
On inspire lors des mouvements en ouverture du corps et on expire lors de ceux en fermeture.
- Katia Feltrin :
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-Mercredi 18h30 - 20h / Tous niveaux
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-Jeudi 19h- 20h30 / Intermédiaires
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-Samedi 9h - 10h30 / Avancés
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-Samedi 10h30 - 12h / Intermédiaires
Le Yin yoga, une pratique douce pour relâcher la pression. Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation
- Crystal Weber :
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-Lundi 19h-20h / Tous niveaux
Yoga des Enfants
Propose – de façon ludique – un enchaînement de postures associant contrôle du souffle (pranayama) et concentration, avec en début de cours un temps de méditation, et en fin de cours, un…
- Katia Feltrin :
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-Mercredi 16h30 - 17h30 / 6-11 ans