Art martial afro-brésilien qui se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et souvent acrobatique. Pratiquée régulièrement, la Capoeira permet d’améliorer les réflexes, la vitesse et l’agilité. La musique et les chants qui…
- Claudia Poupon :
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-Mercredi 10h - 11h / 4-6 ans
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-Mercredi 11h - 12h / 7-10 ans
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-Samedi 10h - 11h / 4-6 ans
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-Samedi 11h - 12h / 7-10 ans
Travail de renforcement musculaire, d’équilibre, et de mobilité.
Respiration et relaxation pour se libérer des tensions éventuelles.
- Nathalie Franck :
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-Mardi 9h30 - 10h30 / Tous niveaux
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-Lundi 18h30 - 19h30 / Tous niveaux
Gymnastique d’entretien, de récupération (après traumatisme, pathologie, arthrose…) qui permet aux personnes de reprendre une activité adaptée à chacun . Travail d’équilibre et de proprioception dispensé par un animateur certifié » sport santé » .
- Stéphane Lesoil :
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-Jeudi 11h30 - 12h30
- Stéphane Lesoil :
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-Lundi 17h30 - 18h30 / 8-12 ans (Débutants)
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-Lundi 18h30 - 19h30 / 8-12 ans (Avancés)
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-Lundi 19h30 - 20h30 / 13 ans - adultes
Le Pilates, ayant été conçu par une personne à la santé fragile, s’adapte à toutes personnes désireuses de se maintenir ou de retrouver la forme.
Hommes, femmes, jeunes, moins jeunes, sportifs, sédentaires, personnes blessées en convalescence,…
- Michèle Bourdet :
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-Lundi 10h - 11h / Avancés
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-Lundi 11h - 12h / Avancés
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-Lundi 12h - 13h / Débutants
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-Samedi 10h - 11h / Avancés
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-Samedi 11h - 12h / Avancés
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-Samedi 12h - 13h / Débutants
- Caroline Biragnet :
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-Mardi 18h30 - 19h30 / Débutants
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-Mercredi 19h - 20h / Intermédiaires
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-Mercredi 20h - 21h / Intermédiaires
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-Mercredi 21h - 22h / Intermédiaires
- Nathalie Franck :
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-Mardi 10h30 - 11h30
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-Jeudi 19h - 20h
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-Jeudi 20h - 21h
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-Vendredi 12h30 - 13h30
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-Vendredi 19h - 20h
- Emilie Dahan :
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-Mercredi 18h-19h
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-Mercredi 20h-21h
Travail de renforcement musculaire et d’étirement visant à améliorer sa condition physique.
Les exercices permettent à la fois de travailler tout son corps, le maintien de son dos, son endurance, son équilibre et de…
- Karine Boudier (gym) :
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-Mardi 19h - 20h / 16 ans - adultes / Débutants
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-Mardi 20h - 21h / Intermédiaires
A partir de 16 ans.
Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en…
- Jordana Da Costa :
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-Lundi 18h - 19h
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-Lundi 19h - 20h
- Tycia Matio :
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-Mercredi 19h - 20h
- Emilie Dahan :
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-Mercredi 19h - 20h