La MJC offre une large gamme d’activités pour tous les âges et tous les intérêts. Que ce soit des ateliers créatifs (peinture, sculpture, danse, musique), des activités sportives (zumba, yoga, pilates), ou des moments de convivialité autour de projets collectifs, chacun peut trouver une activité qui lui correspond. La MJC favorise l’épanouissement personnel, la découverte de nouvelles passions et le développement des talents dans un cadre dynamique et chaleureux.
Cette page présente toutes les activités, classées par catégorie et par ordre alphabétique
Bien-être et équilibre
Adultes à partir de 16 ans. Tous niveaux.
DAOYIN QI GONG se prononce (TAO IN TCHI KONG) se traduira par Daoyin (conduire, guider), Qi (le souffle vital) et Gong (mise au travail). Les fondements de cette…
- Nathalie Buron :
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-Mercredi 9h30 - 11h
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-Jeudi 19h45 - 21h15
- Stéphane Lesoil :
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-Jeudi 10h - 11h30
- Lilou Soupizon :
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-Mercredi 19h - 20h / Tous niveaux
- Antoine Gamard :
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-Vendredi 19h - 20h / Tous niveaux
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-Samedi 10h - 11h / Tous niveaux
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-Dimanche 10h - 11h / Tous niveaux
Cette méthode cherche à rendre les enchaînements de postures plus fluides, plus rapides circulaires et harmonieuses.
On inspire lors des mouvements en ouverture du corps et on expire lors de ceux en fermeture.
- Katia Feltrin :
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-Mercredi 18h - 19h30 / Tous niveaux
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-Jeudi 18h - 19h15 / Débutants
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-Jeudi 19h15 - 20h45 / Intermédiaires
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-Samedi 9h - 10h30 / Avancés
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-Samedi 10h30 - 12h / Intermédiaires
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-Samedi 12h - 13h / Débutants
Yoga des Enfants
Propose – de façon ludique – un enchaînement de postures associant contrôle du souffle (pranayama) et concentration, avec en début de cours un temps de méditation, et en fin de cours, un…
- Katia Feltrin :
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-Mercredi 15h30 - 16h30 / 6-11 ans
Corps en mouvement
Art martial afro-brésilien qui se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et souvent acrobatique. Pratiquée régulièrement, la Capoeira permet d’améliorer les réflexes, la vitesse et l’agilité. La musique et les chants qui…
- Claudia Poupon :
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-Mercredi 10h - 11h / 4-6 ans
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-Mercredi 11h - 12h / 7-10 ans
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-Samedi 10h - 11h / 4-6 ans
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-Samedi 11h - 12h / 7-10 ans
Travail de renforcement musculaire, d’équilibre, et de mobilité.
Respiration et relaxation pour se libérer des tensions éventuelles.
- Nathalie Franck :
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-Mardi 9h30 - 10h30 / Tous niveaux
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-Lundi 18h30 - 19h30 / Tous niveaux
Gymnastique d’entretien, de récupération (après traumatisme, pathologie, arthrose…) qui permet aux personnes de reprendre une activité adaptée à chacun . Travail d’équilibre et de proprioception dispensé par un animateur certifié » sport santé » .
- Stéphane Lesoil :
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-Jeudi 11h30 - 12h30
- Stéphane Lesoil :
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-Lundi 17h30 - 18h30 / 8-12 ans (Débutants)
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-Lundi 18h30 - 19h30 / 8-12 ans (Avancés)
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-Lundi 19h30 - 20h30 / 13 ans - adultes
Le Pilates, ayant été conçu par une personne à la santé fragile, s’adapte à toutes personnes désireuses de se maintenir ou de retrouver la forme.
Hommes, femmes, jeunes, moins jeunes, sportifs, sédentaires, personnes blessées en convalescence,…
- Michèle Bourdet :
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-Lundi 10h - 11h / Avancés
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-Lundi 11h - 12h / Avancés
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-Lundi 12h - 13h / Débutants
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-Samedi 10h - 11h / Avancés
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-Samedi 11h - 12h / Avancés
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-Samedi 12h - 13h / Débutants
- Caroline Biragnet :
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-Mardi 18h30 - 19h30 / Débutants
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-Mercredi 19h - 20h / Intermédiaires
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-Mercredi 20h - 21h / Intermédiaires
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-Mercredi 21h - 22h / Intermédiaires
- Nathalie Franck :
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-Mardi 10h30 - 11h30
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-Jeudi 19h - 20h
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-Jeudi 20h - 21h
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-Vendredi 12h30 - 13h30
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-Vendredi 19h - 20h
- Emilie Dahan :
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-Mercredi 18h-19h
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-Mercredi 20h-21h
Travail de renforcement musculaire et d’étirement visant à améliorer sa condition physique.
Les exercices permettent à la fois de travailler tout son corps, le maintien de son dos, son endurance, son équilibre et de…
- Karine Boudier (gym) :
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-Mardi 19h - 20h / 16 ans - adultes / Débutants
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-Mardi 20h - 21h / Intermédiaires
A partir de 16 ans.
Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la remise en…
- Jordana Da Costa :
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-Lundi 18h - 19h
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-Lundi 19h - 20h
- Tycia Matio :
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-Mercredi 19h - 20h
- Emilie Dahan :
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-Mercredi 19h - 20h
Danse
Pour les élèves ayant de bonnes bases, désirant s’investir dans une création collective.
Expérience immersive qui permet à l’élève de se plonger dans l’univers de la danse, de perfectionner sa technique et de progresser…
- Catherine N’Sizoa :
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-Mercredi 18h - 1930 / 10-13 ans
L’atelier initiation ouvre l’enfant au monde de la danse. Ces deux années lui servent à construire les bases indispensables. A la fin de cette période, il sera prêt à se diriger vers le style de…
- Karine Boudier :
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-Mercredi 11h - 12h / 4-8 ans
Atelier découverte autour de la danse moderne, l’enfant va découvrir son corps, la notion d’espace, la musique associée à la danse et développer la pratique avec les autres (partage, écoute).
- Karine Boudier :
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-Mardi 17h - 18h / 4-6 ans
Le Hip-Hop est une culture urbaine qui a été créée dans les années 70′ à New York, et qui a ensuite émergé en France dans les années 80′-90′.
L’idée de cette culture consistait à canaliser…
- Haga Razafindramiandra :
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-Mardi 17h - 18h / 8-11 ans (Tous niveaux)
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-Mardi 18h - 19h30 / 12-17 ans (Débutants)
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-Mardi 19h30 - 21h / 12-17 ans (Avancés)
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-Mercredi 16h - 17h30 / 9-13 ans (Tous niveaux)
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-Lundi 20h - 21h30 / 7-77 ans (Tous niveaux)
L’atelier initiation ouvre l’enfant au monde de la danse. Ces deux années lui servent à construire les bases indispensables. a la fin de cette période, il sera prêt à se diriger vers le style de…
- Karine Boudier :
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-Mardi 18h - 19h / 6-8 ans
- Catherine N’Sizoa :
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-Mercredi 17h - 18h / 5-7 ans
Danse qui favorise l’expression individuelle. Un métissage de techniques et de styles qui mêle les vocabulaires en passant de l’en dedans à l’en dehors.
Travail sur l’énergie, les rythmes syncopés et la dynamique. Placements de…
- Catherine N’Sizoa :
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-Mercredi 19h30 - 21h / Tous niveaux
- Karine Boudier :
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-Mercredi 13h30 - 15h / 8-10 ans
- Lilou Soupizon :
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-Mercredi 14h-15h30 / 8-11 ans
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-Mercredi 15h30-17h / 9-12 ans (Intermédiaires)
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-Mercredi 17h-18h30 / 13-17 ans (Intermédiaires)
Langues
- Manisha Mishra :
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-Lundi 19h - 20h30 / Avancés
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-Jeudi 19h-20h30 / Intermédiaires
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-Lundi 16h30-18h / Intermédiaires
- Manisha Mishra :
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-Lundi 18h-19h / 9-10 ans
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-Mercredi 9h30-10h30 / 4-5 ans
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-Mercredi 10h30-11h30 / 6-7 ans
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-Jeudi 17h30-18h30 / 10-12 ans
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-Jeudi 18h30-19h30 / 12-17 ans (Avancés)
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-Samedi 9h30-10h30 / 4-5 ans
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-Samedi 10h30-11h30 / 6-7 ans
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-Samedi 11h30-12h30 / 8-10 ans
- Blanca Ximena Motard :
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-Jeudi 19h-20h30 / Tous niveaux
- Nathalie de Solère :
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-Lundi 9h - 11h / Intermédiaires
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-Lundi 11h30 - 13h30 / Débutants
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-Lundi 13h30 - 15h / Avancés
- Marina Ferrario :
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-Mardi 13h30-15h / Pratique
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-Mardi 15h-16h30 / Intermédiaires
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-Mardi 17h-18h30 / Avancés
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-Mardi 18h30-20h / Débutants +
Loisirs créatifs
Ajouter 45€ pour les fournitures
- Amélie Claudin :
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-Samedi 9h - 10h30 / 6-9 ans
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-Samedi 10h30 - 12h / 10-13 ans
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-Samedi 13h30-15h / 7-12 ans
Ajouter 45€ pour les fournitures.
Voici un atelier où les élèves explorent leur créativité et leur imagination. C’est un lieu ludique où chacun exprime ses idées par des formes, ses sensations par des couleurs. Techniques…
- Parvaneh Borojeni :
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-Mercredi 9h30 - 10h30 / 4-6 ans
Ajouter 45€ pour les fournitures
Voici un atelier où les élèves explorent leur créativité et leur imagination. C’est un lieu ludique où chacun exprime ses idées par des formes, ses sensations par des couleurs. Techniques…
- Parvaneh Borojeni :
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-Mercredi 10h30 - 12h30 / 7-10 ans
Ajouter 45€ pour les fournitures.
Découvre en douceur les bases du dessin, comment créer ton histoire, des mondes imaginaires, des personnages en bande dessinée. Plusieurs techniques seront abordées (crayonné, encre de Chine, aquarelle…). Vis de folles aventures…
- Abou Dramé :
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-Mercredi 9h30 - 11h / 6-10 ans
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-Mercredi 11h - 12h30 / 8-11 ans
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-Jeudi 18h30 - 20h / 11-16 ans
Tu en as assez de coudre seule chez toi ? Tu n’as pas assez de place ou tu n’es pas suffisamment équipée ?
On a créé pour toi le café couture !
Attention, ceci n’est…
- Anne Doat :
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-Mardi 19h30 - 22h30
A partir de 16 ans.
Ajouter 85€ pour les fournitures. Cours de 2 heures.
Atelier pour les débutants et/ou initiés qui viennent y créer en toute liberté et à leur rythme dans un espace convivial.
A…
- Sophie Dieudonné :
-
-Lundi 18h30 - 20h30
-
-Mercredi 19h - 21h
A partir de 16 ans.
Ajouter 85€ pour les fournitures. Cours de 2h30mn.
Atelier pour les débutants et/ou initiés qui viennent y créer en toute liberté et à leur rythme dans un espace convivial.
A travers…
- Sophie Dieudonné :
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-Lundi 10h - 12h30
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-Lundi 13h45 - 16h15
Ajouter 45€ pour les fournitures.Venez imaginer, créer et réaliser vos idées couture (Vêtements, ameublement, accessoires…) quelque soit votre niveau, dans une ambiance conviviale, par groupe de 6 personnes maximum.
Une machine à coudre est à disposition…
- Catherine Trévalinet :
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-Lundi 14h - 16h30
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-Lundi 20h - 22h30
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-Mardi 14h - 16h30
Ajouter 45€ pour les fournitures.
- Alsu Ibatullina :
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-Mercredi 10h30 - 12h / 7-10 ans
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-Mercredi 17h30 - 19h / 11-15 ans
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-Samedi 9h30 - 11h / 4-15 ans
Ajouter 45€ pour les fournitures.
- Alsu Ibatullina :
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-Samedi 14h30-16h / 8-14 ans
Ajouter 45€ pour les fournitures. Tarif journée entière 780€/860€.
Un atelier où débutants et confirmés explorent leurs talents et s’enrichissent mutuellement. Accompagnement de votre démarche picturale personnalisée. Recherche et approfondissement des différentes techniques : peinture…
- Julie Pauwels :
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-Mardi 10h - 12h30
- Parvaneh Borojeni :
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-Jeudi 19h - 21h
- Anne Saulnier :
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-Mardi 10h - 12h30
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-Mardi 14h - 16h30
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-Mardi 10h - 16h30
Ajouter 45€ pour les fournitures
- Sophie Pouvereau :
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-Mercredi 14h - 15h15 / 6-10 ans
Ajouter 45€ pour les fournitures.
Atelier enfants 5-7 ans : 1heure
Atelier enfants 6-10 ans et 9 -15 ans : 1h30
Voici un atelier où les élèves explorent leur créativité et leur imagination. C’est…
- Julie Pauwels :
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-Mercredi 9h30 - 10h30 / 5-7 ans
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-Mercredi 10h30 - 12h / 7-10 ans
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-Mercredi 14h - 15h30 / 9-12 ans
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-Mercredi 15h30 - 17h / 11-14 ans
- Sophie Pouvereau :
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-Mercredi 15h15 - 16h45 / 9-13 ans
- Amélie Claudin :
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-Lundi 17h - 18h30 / 6-10 ans
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-Lundi 18h30 - 20h / 10-15 ans
Ajouter 50€ pour les fournitures.
- Sophie Dieudonné :
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-Mercredi 17h - 19h / 10-17 ans
Ajouter 45€ pour les fournitures.
La mosaïque est un art décoratif dans lequel on utilise des fragments de pierre (marbre, granito), de pierres colorées, d’émail, de verre, ou encore de céramique, assemblés à l’aide de mastic ou d’enduit, pour former des motifs…
- Parvaneh Borojeni :
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-Jeudi 14h - 16h30
Enfants 7 – 9 ans.
Ajouter 50€ pour les fournitures.
- Sophie Dieudonné :
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-Mercredi 10h30 - 12h30 / 7-9 ans
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-Mercredi 13h30 - 15h30 / 7-9 ans
Enfants 5 – 6 ans.
Ajouter 40€ pour les fournitures.
- Sophie Dieudonné :
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-Lundi 17h - 18h30 / 5-6 ans
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-Mercredi 15h30 - 17h / 5-6 ans
Cours de tapisserie à l’ancienne.
Découvrez l’univers passionnant de la tapisserie en suivant des cours de réfections de sièges à l’ancienne. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous serez guidés pas à pas et vous…
- Stéphanie Hallaire :
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-Mardi 15h - 18h
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-Mardi 18h30 - 21h30
Ajouter 85€ pour les fournitures.
- Parvaneh Borojeni :
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-Jeudi 10h - 12h30
ajouter 50€ pour les fournitures
- Parvaneh Borojeni :
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-Jeudi 17h - 19h / 8-13 ans
Ajouter 45€ pour les fournitures.
Le street art, ou art urbain, se définit aujourd’hui comme toute forme d’art graphique et/ou plastique réalisée de manière libre dans la rue ou l’espace public.
- Abou Dramé :
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-Mercredi 13h30 - 15h / 8-12 ans
Loisirs de l’esprit
Ajouter 30€ pour les fournitures.
Une activité qui permet d’allier connaissances scientifiques, imagination et réalisations concrètes. On y propose la réalisation de robots autonomes, la programmation pour automatiser les constructions et la création de jeux.
- Philippe Tinchant :
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-Mercredi 13h30 - 15h / 8-10 ans (Débutants)
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-Mercredi 15h - 16h30 / 8-10 ans (Avancés)
Musique
Cours individuel de 30 minutes.
Pratique de la batterie et du rythme musical. Dans une ambiance studieuse mais décontractée, vous progresserez avec plaisir.
- Thierry Steenebruggen :
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-Mercredi 12h-19h / 10-17 ans
Cours individuel de 45 minutes.
Pratique de la batterie et du rythme musical. Dans une ambiance studieuse mais décontractée, vous progresserez avec plaisir.
- Thierry Steenebruggen :
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-Mercredi 12h-19h / 10-17 ans
Cours individuels de 20mn. A partir de 18 ans.
Travail des techniques vocales basées sur la maîtrise du corps pour approcher tous les styles musicaux.
- Christine Lenoir :
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-Mercredi 18h30 - 21h
Cours individuels de 30 mn.
Travail des techniques vocales basées sur la maîtrise du corps pour approcher tous les styles musicaux.
- Florian Ranc :
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-Mercredi 14h -16h30 / 4-17 ans
2 sessions courtes de 9 séances d’1h30 par an.
L’atelier d’éveil musical et corporel vise à sensibiliser les enfants au monde des sons, des gestes et du mouvement par la découverte d’instruments, de rythmes, de…
- Carly Pinilt :
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-Samedi 15h30 - 17h (Session courte) / 4-6 ans
Cours individuels de 30 mn.
- Aki Fujitani :
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-Samedi 11h30 - 19h
Cours individuels de 20 mn à partir de 6 ans.
- Dimitri Puyalte :
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-Mercredi 9h - 20h / 6 ans - adultes
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-Vendredi 16h - 20h / 6 ans - adultes
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-Samedi 9h - 12h / 6 ans - adultes
Cours individuels de 30 mn.
Techniques et méthodes de l’instrument. Solfège adapté. Styles abordés : blues, rock, salsa, funk, folk…
Possibilité de cours Bac option musique.
- Romain Bastide :
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-Mercredi 9h - 20h / 6 ans - adultes
Cours individuels de 30 mn. à partir de 6 ans.
Que vous désiriez jouer du jazz, du classique, de la pop ou des musiques de films…
Une pédagogie aux supports simples avec des résultats immédiats dans une…
- Jurang Na :
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-Mardi 16h - 20h / 6 ans - adultes
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-Mercredi 10h - 20h / 6 ans - adultes
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-Jeudi 16h - 19h / 6 ans - adultes
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-Samedi 10h - 15h / 6 ans - adultes
Cours individuels de 30 mn. Cours “duo” de 45 mn. Cours “trio ou quatuor” d’1h.
Jouer du violon seul et aussi en groupe. Chanter et s’exprimer avec le violon. Développer ses oreilles et sa motricité….
- Sul Ki Choi :
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-Jeudi 16h - 19h / 6 ans - adultes
Théâtre et cinéma
- Compagnie Hortus :
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-Mardi 18h30-20h / 11-16 ans
- Compagnie Hortus :
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-Mercredi 15h-16h / 4-7 ans
A partir de 18 ans.
Débutants : Atelier spécifique permettant l’approche du monde de l’acteur. Travaux à base d’improvisations, d’exercices corporels. Travail de texte.
Intermédiaires : Développement du travail commencé dans le Cours débutant….
- Christophe Seguin :
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-Lundi 20h45-22h / Débutants
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-Mardi 21h-23h / Avancés
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-Jeudi 20h45-22h45 / Intermédiaires
- Compagnie Hortus :
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-Mardi 17h-18h30 / 6-10 ans
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-Mercredi 15h-16h / 5-7 ans
- Katia Feltrin :
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-Mercredi 16h30-18h / 7-12 ans
- Compagnie Hortus :
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-Mercredi 14h-15h30 / 10-13 ans
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-Mercredi 15h30-17h / 12-15 ans
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-Mercredi 17h-18h30 / 11-14 ans