La MJC offre une large gamme d’activités pour tous les âges et tous les intérêts. Que ce soit des ateliers créatifs (peinture, sculpture, danse, musique), des activités sportives (zumba, yoga, pilates), ou des moments de convivialité autour de projets collectifs, chacun peut trouver une activité qui lui correspond. La MJC favorise l’épanouissement personnel, la découverte de nouvelles passions et le développement des talents dans un cadre dynamique et chaleureux.
Cette page présente toutes les activités, classées par catégorie et par ordre alphabétique
Aide aux devoirs
- Pascale Nicolas :
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-Lundi 17h-18h / 11-13 ans (Tous niveaux)
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-Lundi 18h-19h / 13-15 ans (Tous niveaux)
- Gracinda de Jésus Bruno :
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-Lundi 17h-18h / 6-8 ans (Tous niveaux)
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-Lundi 18-19h / 9-11 ans (Tous niveaux)
Bien-être et équilibre
- Crystal Weber :
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-Lundi 20h15-21h15 / Tous niveaux
Adultes à partir de 16 ans. Tous niveaux.
DAOYIN QI GONG se prononce (TAO IN TCHI KONG) se traduira par Daoyin (conduire, guider), Qi (le souffle vital) et Gong (mise au travail). Les fondements…
- Nathalie Buron :
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-Mercredi 9h30 - 11h / Tous niveaux
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-Jeudi 19h45 - 21h15 / Tous niveaux
- Stéphane Lesoil :
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-Lundi 12h30/14h / Tous niveaux
Cette méthode cherche à rendre les enchaînements de postures plus fluides, plus rapides circulaires et harmonieuses.
On inspire lors des mouvements en ouverture du corps et on expire lors de ceux en fermeture.
- Katia Feltrin :
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-Mercredi 18h30 - 20h / Intermédiaires
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-Jeudi 18h-19h / Débutants
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-Jeudi 19h-20h30 / Intermédiaires
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-Samedi 9h-10h30 / Avancés
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-Samedi 10h30-12h / Intermédiaires
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-Samedi 12h-13h / Débutants
Cette méthode cherche à rendre les enchaînements de postures plus fluides, plus rapides circulaires et harmonieuses.
On inspire lors des mouvements en ouverture du corps et on expire lors de ceux en fermeture.
- Katia Feltrin :
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-Mercredi 18h30 - 20h / Tous niveaux
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-Jeudi 19h- 20h30 / Intermédiaires
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-Samedi 9h - 10h30 / Avancés
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-Samedi 10h30 - 12h / Intermédiaires
Le Yin yoga, une pratique douce pour relâcher la pression. Pratique ultra lente aux multiples bienfaits pour le mental, le Yin yoga est un mélange entre le yoga et la méditation
- Crystal Weber :
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-Lundi 19h-20h / Tous niveaux
Yoga des Enfants
Propose – de façon ludique – un enchaînement de postures associant contrôle du souffle (pranayama) et concentration, avec en début de cours un temps de méditation, et en fin de…
- Katia Feltrin :
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-Mercredi 16h30 - 17h30 / 6-11 ans
Corps en mouvement
- Julyann Opiola :
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-Samedi 11h30 - 12h30 / 12-17 ans (Tous niveaux)
Art martial afro-brésilien qui se distingue des autres arts martiaux par son côté ludique et souvent acrobatique. Pratiquée régulièrement, la Capoeira permet d’améliorer les réflexes, la vitesse et l’agilité. La musique et les chants…
- :
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-Mercredi 10h30-11h30 / 6-8 ans
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-Mercredi 11h30-12h30 / 9-12 ans
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-Samedi 9h30-10h30 / 4-5 ans
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-Samedi 10h30-11h30 / 6-8 ans
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-Samedi 11h30-12h30 / 9-12 ans
Travail de renforcement musculaire, d’équilibre, et de mobilité.
Respiration et relaxation pour se libérer des tensions éventuelles.
- Nathalie Franck :
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-Mardi 9h30 - 10h30 / Tous niveaux
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-Vendredi 9h30-10h30 / Tous niveaux
- Julyann Opiola :
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-Mercredi 10h30 - 11h30 / 5-7 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 11h30 - 12h30 / 8-10 ans (Tous niveaux)
- Stéphane Lesoil :
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-Lundi 17h30-18h30 / 6-9 ans (Tous niveaux)
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-Lundi 18h30-19h30 / 10-15 ans (Tous niveaux)
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-Lundi 19h30-20h30 / 15 ans - adultes (Tous niveaux)
Venez découvrir le Pilates à la MJC, une activité douce et efficace pour renforcer votre corps en profondeur.
Destinée aux adultes, cette pratique améliore la posture, la souplesse et le bien-être général.
…
- Michèle Bourdet :
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-Lundi 10h-11h / Avancés
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-Lundi 11h-12h / Avancés
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-Lundi 12h-13h / Débutants
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-Samedi 10h-11h / Avancés
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-Samedi 11h-12h / Avancés
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-Samedi 12h-13h / Débutants
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-Jeudi 10h -11h / Intermédiaires
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-Jeudi 11h -12h / Débutants
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-Jeudi 12h - 13h / Tous niveaux
- Caroline Biragnet :
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-Mardi 18h30 - 19h30 / Débutants
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-Mercredi 19h - 20h / Intermédiaires
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-Mercredi 20h - 21h / Intermédiaires
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-Mercredi 21h - 22h / Intermédiaires
- Nathalie Franck :
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-Mardi 10h30 - 11h30 / Tous niveaux
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-Jeudi 19h - 20h / Tous niveaux
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-Jeudi 20h - 21h / Tous niveaux
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-Vendredi 10h30-11h30 / Tous niveaux
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-Vendredi 12h30 -13h30 / Tous niveaux
Participez à notre activité de renforcement musculaire à la MJC, idéale pour tonifier votre corps et améliorer votre forme physique. Adaptés à tous les niveaux, les cours combinent exercices variés et conseils personnalisés. Une…
- Karine Boudier :
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-Mardi 20h30 - 21h30 / Tous niveaux
- Julyann Opiola :
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-Samedi 9h30-10h30 / Tous niveaux
Découvrez notre atelier de self-défense à la MJC, ouvert aux adultes et aux enfants ! Dans une ambiance bienveillante, chacun apprend à se protéger, à gérer le stress et à développer sa confiance en…
- Julyann Opiola :
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-Mercredi 13h30-15h / 9-13 ans (Tous niveaux)
- Stéphane Lesoil :
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-Lundi 20h30-21h30 / 11 ans - adultes (Tous niveaux)
A partir de 16 ans.
Tout le monde en piste ! Chaque cours de Zumba est conçu pour que vous vous défouliez tous ensemble. Un entraînement complet, alliant tous les éléments de la…
- Jordana Da Costa :
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-Lundi 18h - 19h / Tous niveaux
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-Lundi 19h - 20h / Tous niveaux
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-Lundi 20h-21h / Tous niveaux
- Tycia Matio :
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-Mercredi 20h - 21h / Tous niveaux
Danse
Atelier découverte autour de la danse, l’enfant va découvrir son corps, la notion d’espace, la musique associée à la danse et développer la pratique avec les autres (partage, écoute…).
- Karine Boudier :
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-Mardi 17h - 18h / 4-7 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 10h-11h / 4-5 ans (Tous niveaux)
- Karine Boudier :
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-Mercredi 11h-12h / 5-6 ans (Tous niveaux)
Le Hip-Hop est une culture urbaine qui a été créée dans les années 70′ à New York, et qui a ensuite émergé en France dans les années 80′-90′.
L’idée de cette culture consistait…
- Haga Razafindramiandra :
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-Mardi 17h - 18h / 8-11 ans (Tous niveaux)
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-Mardi 18h - 19h30 / 11-16 ans (Avancés)
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-Mardi 19h30 - 21h / 16 ans - adultes (Tous niveaux)
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-Mercredi 16h - 17h30 / 9-13 ans (Débutants)
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-Mercredi 17h30-19h / 11-16 ans (Intermédiaires)
Danse qui favorise l’expression individuelle. Un métissage de techniques et de styles qui mêle les vocabulaires en passant de l’en dedans à l’en dehors.
Travail sur l’énergie, les rythmes syncopés et la dynamique….
- Catherine N’Sizoa :
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-Mercredi 19h30-21h / Intermédiaires
- Karine Boudier :
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-Mardi 18h-19h30 / 8-12 ans (Tous niveaux)
- Catherine N’Sizoa :
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-Mercredi 16h30-17h30 / 6-8 ans (Débutants +)
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-Mercredi 17h30-18h30 / 9-13 ans (Intermédiaires)
Langues
- Gracinda de Jésus Bruno :
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-Lundi 19h15-20h15 / Débutants
- Pascale Nicolas :
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-Lundi 19h15-20h15 / Intermédiaires
- Manisha Mishra :
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-Lundi 19h - 20h30 / Avancés
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-Lundi 16h30-18h / Intermédiaires
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-Jeudi 19h-20h30 / Débutants
- Manisha Mishra :
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-Lundi 18h-19h / 9-11 ans
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-Mercredi 9h30-10h30 / 4-5 ans
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-Mercredi 10h30-11h30 / 6-7 ans
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-Mercredi 11h30-12h30 / 8-11 ans
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-Jeudi 17-18h / 11-13 ans
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-Jeudi 18h-19h / 14-16 ans
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-Samedi 9h30-10h30 / 4-5 ans
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-Samedi 10h30-11h30 / 6-7 ans
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-Samedi 11h30-12h30 / 8-10 ans
- Nathalie de Solère :
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-Lundi 9h - 11h / Intermédiaires
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-Lundi 11h30 - 13h30 / Débutants
- Marina Ferrario :
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-Mardi 11h15-12h45 / Débutants +
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-Mardi 13h30-15h / Avancés
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-Mardi 15h-16h30 / Intermédiaires
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-Mardi 17h-18h30 / Avancés
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-Mardi 18h30-20h / Intermédiaires
Loisirs créatifs
Ajouter 45€ pour les fournitures
- Amélie Claudin :
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-Lundi 18h30-20h / 10-13 ans (Tous niveaux)
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-Samedi 9h30-11h / 6-9 ans (Tous niveaux)
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-Samedi 11h-12h30 / 10-13 ans (Tous niveaux)
Voici un atelier où les élèves explorent leur créativité et leur imagination. C’est un lieu ludique où chacun exprime ses idées par des formes, ses sensations par des couleurs. Techniques variées : gouache, pastel,…
- Parvaneh Borojeni :
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-Mercredi 9h30 - 10h30 / 4-6 ans (Tous niveaux)
Ajouter 45€ pour les fournitures
Voici un atelier où les élèves explorent leur créativité et leur imagination. C’est un lieu ludique où chacun exprime ses idées par des formes, ses sensations par des…
- Parvaneh Borojeni :
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-Mercredi 10h30 - 12h / 7-10 ans (Tous niveaux)
- Amélie Claudin :
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-Samedi 13h30-15h / 4-7 ans (Tous niveaux)
- Pierre Thiam :
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-Mardi 14h-17h / Avancés
Ajouter 45€ pour les fournitures.
Découvre en douceur les bases du dessin, comment créer ton histoire, des mondes imaginaires, des personnages en bande dessinée. Plusieurs techniques seront abordées (crayonné, encre de Chine, aquarelle…). Vis de…
- Abou Dramé :
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-Mercredi 11h - 12h30 / 8-11 ans (Tous niveaux)
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-Jeudi 18h30 - 20h / 11-16 ans (Tous niveaux)
Tu en as assez de coudre seule chez toi ? Tu n’as pas assez de place ou tu n’es pas suffisamment équipée ?
On a créé pour toi le café couture !
Attention, ceci n’est…
- Anne Doat :
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-Mardi 19h30 - 22h30 / Avancés
A partir de 16 ans.
Ajouter 85€ pour les fournitures. Cours de 2 heures.
Atelier pour les débutants et/ou initiés qui viennent y créer en toute liberté et à leur rythme dans…
- Sophie Dieudonné :
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-Lundi 18h30 - 20h30 / Tous niveaux
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-Mercredi 19h - 21h / Tous niveaux
A partir de 16 ans.
Ajouter 85€ pour les fournitures. Cours de 2h30.
Atelier pour les débutants et/ou initiés qui viennent y créer en toute liberté et à leur rythme dans un…
- Sophie Dieudonné :
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-Lundi 10h - 12h30 / Tous niveaux
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-Lundi 13h45 - 16h15 / Tous niveaux
Ajouter 45€ pour les fournitures.
Venez imaginer, créer et réaliser vos idées couture (Vêtements, ameublement, accessoires…) quelque soit votre niveau, dans une ambiance conviviale, par groupe de 6 personnes maximum.
Une machine à coudre…
- Alsu Ibatullina :
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-Lundi 19h-21h / Tous niveaux
Ajouter 45€ pour les fournitures.
Venez imaginer, créer et réaliser vos idées couture (Vêtements, ameublement, accessoires…) quelque soit votre niveau, dans une ambiance conviviale, par groupe de 6 personnes maximum.
Une machine à coudre…
- Alsu Ibatullina :
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-Lundi 19h-21h / Tous niveaux
- Catherine Trévalinet :
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-Lundi 20h - 22h30 / Tous niveaux
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-Mardi 14h - 16h30 / Tous niveaux
Ajouter 45€ pour les fournitures.
- Alsu Ibatullina :
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-Mercredi 10h - 11h30 / 7-10 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 17h30-19h / 11-15 ans (Tous niveaux)
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-Samedi 9h30-11h / 7-10 ans (Tous niveaux)
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-Samedi 11h-12h30 / 11-15 ans (Tous niveaux)
- Sophie.P :
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-Mercredi 18h - 20h / Tous niveaux
- Julie Pauwels :
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-Mardi 10h - 12h30 / Tous niveaux
Ajouter 45€ pour les fournitures
- Sophie.P :
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-Mercredi 14h - 15h15 / 6-10 ans (Tous niveaux)
Ajouter 45€ pour les fournitures.
Voici un atelier où les élèves explorent leur créativité et leur imagination. C’est un lieu ludique où chacun exprime ses idées par des formes, ses sensations par…
- Julie Pauwels :
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-Mercredi 14h - 15h30 / 9-12 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 15h30 - 17h / 13-16 ans (Tous niveaux)
- Sophie.P :
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-Mercredi 15h15 - 16h45 / 11-15 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 16h15-17h45 / 11-14 ans (Tous niveaux)
- Amélie Claudin :
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-Lundi 17h - 18h30 / 6-10 ans (Tous niveaux)
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-Samedi 15h-16h30 / 7-12 ans (Tous niveaux)
Dans le cadre d’un atelier ludique à la MJC, les enfants découvrent les bases de la bande dessinée : création de personnages, élaboration d’un scénario simple et mise en page des cases. Encadrés par…
- Abou Dramé :
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-Mercredi 9h30-11h / 6-10 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 11h-12h30 / 8-11 ans (Tous niveaux)
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-Jeudi 17h-18h30 / 8-12 ans (Tous niveaux)
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-Jeudi 18h30-20h / 11-16 ans (Tous niveaux)
Ajouter 45€ pour les frais de fournitures
- Julie Pauwels :
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-Mercredi 10h-11h / 5-7 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 11h-12h / 7-9 ans (Tous niveaux)
Ajouter 50€ pour les fournitures.
- Sophie Dieudonné :
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-Mercredi 17h - 19h / 10-17 ans
Ajouter 45€ pour les fournitures.
La mosaïque est un art décoratif dans lequel on utilise des fragments de pierre (marbre, granito), de pierres colorées, d’émail, de verre, ou encore de céramique, assemblés à l’aide de mastic ou d’enduit, pour former…
- Parvaneh Borojeni :
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-Jeudi 14h30 - 16h30
Ajouter 50€ pour les fournitures.
- Sophie Dieudonné :
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-Mercredi 10h30 - 12h30 / 7-9 ans
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-Mercredi 13h30 - 15h30 / 7-9 ans
Ajouter 40€ pour les fournitures.
- Sophie Dieudonné :
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-Lundi 17h - 18h30 / 5-7 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 15h30 - 17h / 5-7 ans (Tous niveaux)
Cours de tapisserie à l’ancienne.
Découvrez l’univers passionnant de la tapisserie en suivant des cours de réfections de sièges à l’ancienne. Que vous soyez débutant ou confirmé, vous serez guidés pas à pas et…
- Stéphanie Hallaire :
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-Mardi 15h - 18h
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-Mardi 18h30 - 21h30
Loisirs de l’esprit
A partir de 6 ans.
C’est le moment de découvrir le bridge, l’un des seuls sports de l’esprit qui se joue avec un partenaire.
S’INITIER EN JOUANT TOUT DE SUITE
INTERGÉNÉRATIONNEL :…
- Alexandre Kilani :
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-Mardi 9h45 - 12h15
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-Mardi 14h15-16h15
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-Mercredi 10h-12h
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-Jeudi 10h-12h
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-Vendredi 10h-12h
- Julien Bernard :
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-Mardi 10h - 12h30
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-Mardi 14h15-16h15
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-Mardi 17h-19h
Ajouter 45€ pour les fournitures.
Une activité qui permet d’allier connaissances scientifiques, imagination et réalisations concrètes. On y propose la réalisation de robots autonomes, la programmation pour automatiser les constructions et la création…
- Philippe Tinchant :
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-Mercredi 14h-15h30 / 8-12 ans (Débutants)
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-Mercredi 15h30-17h / 8-12 ans (Avancés)
Musique
Pour découvrir la musique en s’amusant !
Dans cet atelier, les enfants apprendront le rythme, la percussion corporelle et le chant. À travers des jeux, ils développeront leur coordination et leur oreille musicale,…
- Sul Ki Choi :
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-Samedi 9h30-10h30 / 5-8 ans
Cours individuel de 30 minutes.
Pratique de la batterie et du rythme musical. Dans une ambiance studieuse mais décontractée, vous progresserez avec plaisir.
- Thierry Steenebruggen :
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-Mercredi 11h30-18h / 6 ans - adultes (Tous niveaux)
Cours individuels de 30mn. A partir de 18 ans.
Travail des techniques vocales basées sur la maîtrise du corps pour approcher tous les styles musicaux.
- Christine Lenoir :
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-Mercredi 18h-21h / Tous niveaux
Plaisir de chanter!
Dans un esprit musical; ludique et créatif, découvre la joie de chanter en choeur les titres que tu aimes ou que tu ne connais pas encore!
- Safia Bouadan :
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-Mercredi 17h30-18h30 / 7-14 ans
Cours individuels de 30 mn.
Travail des techniques vocales basées sur la maîtrise du corps pour approcher tous les styles musicaux.
- Florian Ranc :
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-Mercredi 11h30 -18h30 / 8-17 ans (Tous niveaux)
Cours individuels de 30 mn.
- Aki Fujitani :
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-Samedi 10h- 16h / 4 ans - adultes
Cours individuels de 30 min
- Dimitri Puyalte :
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-Mercredi 10h - 18h30 / 6 ans - adultes
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-Vendredi 16h - 19h30 / 6 ans - adultes
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-Samedi 9h - 12h / 6 ans - adultes
Cours individuels de 30 mn.
Techniques et méthodes de l’instrument. Solfège adapté. Styles abordés : blues, rock, salsa, funk, folk…
Possibilité de cours Bac option musique.
- Romain Bastide :
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-Lundi 17h - 18h30 / 6 ans - adultes (Tous niveaux)
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-Mardi 17h-18h / 6 ans - adultes (Tous niveaux)
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-Mercredi 9h-12h / 6 ans - adultes (Tous niveaux)
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-Samedi 10h-12h / 6 ans - adultes (Tous niveaux)
Cours individuels de 30 mn. à partir de 6 ans.
Que vous désiriez jouer du jazz, du classique, de la pop ou des musiques de films…
Une pédagogie aux supports simples avec des résultats immédiats…
- Kim Youjin :
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-Lundi 16h30-19h / 6 ans - adultes
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-Vendredi 16h30-20h / 6 ans - adultes
- Jurang Na :
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-Mardi 16h - 19h / 6 ans - adultes
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-Mercredi 10h - 20h / 6 ans - adultes
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-Jeudi 16h - 19h / 6 ans - adultes
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-Samedi 10h - 15h / 6 ans - adultes
- Hyungjin Seo :
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-Mercredi 10h-16h / 6 ans - adultes
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-Samedi 10h-16h / 6 ans - adultes
Cours individuels de 30 mn. Cours “duo” de 45 mn. Cours “trio ou quatuor” d’1h.
Jouer du violon seul et aussi en groupe. Chanter et s’exprimer avec le violon. Développer ses oreilles et…
- Sul Ki Choi :
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-Vendredi 16h - 21h / 6 ans - adultes
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-Samedi 10h30-13h / 6 ans - adultes
Théâtre
Pratique de jeux théâtraux à partir d ‘exercices ludiques corporels autour de la voix, des émotions et du mime corporel. Création et mise en scène de petites scènes collectives avec costumes et accessoires –…
- Safia Bouadan :
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-Mercredi 15h-16h / 4-7 ans (Tous niveaux)
- Christophe Rouillon :
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-Mardi 17h-18h30 / 9-13 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 14h-15h30 / 10-13 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 15h30-17h / 12-15 ans (Tous niveaux)
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-Mercredi 17h-18h30 / 11-16 ans (Tous niveaux)
A partir de 18 ans.
Débutants : Découverte du jeu théâtral par le biais d’exercices variés. Travail de textes.
Intermédiaires : Développement du travail commencé dans le Cours débutant. Recherche du…
- Christophe Seguin :
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-Lundi 20h45-22h45 / Débutants +
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-Mardi 21h-23h / Avancés
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-Jeudi 21h-23h / Débutants
Dans une atmosphère ludique et bienveillante, les élèves apprennent à libérer leur imagination et à renforcer leur confiance en eux et en les autres. Ils s’entrainent à oser s’exprimer, à incarner une palette de…
- Alexandra Sigal :
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-Lundi 17h30-19h / 10-13 ans (Tous niveaux)
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-Vendredi 18h-19h30 / 13-17 ans (Tous niveaux)
Pratique de la scène : la présence scénique, le mouvement, la création collective ou par mini groupe d’une histoire à plusieurs personnages . Exercices autour de la voix et du corps, pratique du mouvement…
- MJC :
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-Mardi 17h-18h30 / 8-11 ans
Plonge dans l’univers fascinant des dieux, héros et créatures légendaires ! À travers le jeu théâtral, les enfants découvrent les grands récits de la mythologie tout en développant leur imagination, leur expression et le…
- Katia Feltrin :
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-Mercredi 17h30-18h30 / 7-11 ans